5 Minute Home Workout

Rutinas de ejercicios para casa fáciles de seguir divididas en 6 categorías: abdominales, pérdida de grasa, pecho y brazos, glúteos y piernas, yoga y Pilates.

¿No tiene tiempo o fuerza de voluntad para ponerse en forma? Pruebe esta aplicación. Todas las sesiones tienen periodos de trabajo y descanso cronometrados para garantizar que los ejercicios no duran más de 5 minutos. ¡Hasta la persona más ocupada del mundo debería tener 5 minutos para hacer ejercicio!

¿Se considera nuevo/a en el mundo del fitness? Todos los ejercicios cuentan con instrucciones detalladas y claras animaciones en 3D.

¿Se aburre siempre de los mismos ejercicios? 12 sesiones y 42 ejercicios diferentes suponen suficiente variedad para cualquiera.

¿Necesita motivación? CADA ejercicio de CADA sesión tiene un objetivo que alcanzar y que cambiará según su progreso anterior.

¿5 minutos no son suficiente? Combine diferentes sesiones para trabajar más tiempo.

Sesiones divididas en 6 grupos:

Abdominales: tonifique su abdomen para lograr una apariencia atractiva.
Pérdida de grasa: trabajo corporal completo para adelgazar.
Pecho y brazos: centrado en el tren superior para ganar fuerza y musculatura.
Glúteos y piernas: ayuda a crear piernas más esbeltas y unos glúteos firmes.
Yoga: mejora la flexibilidad por medio de la paz mental.
Pilates: mejora su fuerza central y su postura.

La forma más fácil de conseguir el cuerpo que desea. ¡DESCÁRGUELA AHORA!

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