5 Minute Home Workout

Esercizi domestici facili da effettuare divisi in 6 categorie: Addominali, perdita di grasso, torace e braccia, gambe e glutei, yoga e pilates.

Non hai il tempo o la voglia necesarria a fare un buon esercizio fisico? Tutte le sessioni hanno periodi cronometrati di riposo ed esercizio per assicurare che l’esercizio non duri più di 5 minuti: anche le persone più impegnate potranno trovare 5 minuti liberi!

Non sei un esperto dell’esercizio fisico? Tutti gli esercizi presentati hanno istruzioni dettagliate e animazioni in 3D.

Sei stufo di fare sempre gli stessi esercizi? Con 12 sessioni e 42 diversi esercizi c’è abbastanza varietà per tutti.

Hai bisogno di motivazioni? TUTTI gli esercizi di TUTTE le sessioni hanno un obiettivo da raggiungere che varierà a seconda dei tuoi progressi precedenti.

5 minuti non sono abbastanza? Combina diverse sessioni per esercitarti più a lungo;

Sessioni divise in 6 gruppi:

Addominali – tonifica i muscoli dell’addome per un aspetto più sexy

Perdita di grasso – esercizi per tutto il corpo per un fisico più slanciato

Torace e braccia – si concentra sulla parte superiore del corpo per un aspetto più solido e forte

Gambe e glutei – per avere gambe più muscolose e glutei più tonici

Yoga – flessibilità e rilassamento

Pilates – migliora la forza e la postura del corpo


Il modo più semplice per raggiungere il fisico che hai sempre sognato: SCARICA ORA!

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Esercizio a casa in 5 minuti è gratuita ma è disponibile anche un abbonamento Premium con canoni mensili o annuali. Se attivi un abbonamento, il pagamento viene fatto sul tuo account iTunes 24 ore prima della fine di ogni periodo. Dopo aver fatto l’acquisto, puoi annullare l’abbonamentoin qualunque momento andando sulle impostazioni del tuo account iTunes.
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